Über mich
Auf einen Blick
Ich bin Johanna Kösters und begleite als Trainerin für Sozialkompetenz und Resilienz Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, in herausfordernden Situationen klarer, sicherer und verbundener zu handeln.
Geprägt hat mich dabei meine langjährige Erfahrung als Lehrerin, Theaterpädagogin und zertifizierte Veto-Trainerin – ebenso wie mein persönlicher Weg.
In meiner Arbeit verbinde ich Klarheit, Empathie, Kreativität und Humor.
Mir ist wichtig, Menschen nicht zu bewerten, sondern sie darin zu stärken, ihren eigenen inneren Kompass wahrzunehmen und hilfreiche Handlungsümöglichkeiten zu entwickeln.
Mein Hintergrund
- Standfest Trainings für Schulen und Familien im Münsterland
- Zertifizierte Veto-Trainerin
- Stark auch ohne Muckis IMOTIK®-Trainerin
- Grundschullehrerin
- Theaterprojekte mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
- Studium Theaterlehrerin und Regisseurin – Fachhochschule (BA)
- Grundschullehrerin an verschiedenen Schulen (inkl.Sonderschule)
- Studium Grundschullehramt – Fachhochschule (BA)
- Studium Musiktherapie – Fachhochschule (2 Semester)
Mein persönlicher Weg
Es gab Phasen in meinem Leben, da war ich alles andere als standfest.
Rückblickend waren es gerade diese „Stürme“, die mich persönlich am meisten herausgefordert haben und haben wachsen lassen. Wo ich sozusagen ’ge(stand)festigter’ herausgekommen bin:
- der Sprung von meiner behüteten, protestantisch-christlichen Kindheit in der Kleinstadt zum für mich alternativen,
- das Ankommen in ein neues Land und eine neue Kultur beim Umzug von Holland nach Deutschland
- in einer neuen Umgebung in die Rolle des Mutterseins eintauchen
Solche und andere Erfahrungen haben mich ziemlich vom Hocker gehauen und mir gleichzeitig die Möglichkeit gegeben, aus alten Mustern zu treten und die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen.
Genau das macht mich heute zu einer Trainerin, die neugierig schaut was ist und für unterschiedliche Herausforderungen immer wieder passende Lösungen entwickelt.
Mein Weg standfest zu werden, führte mich zum Veto-Prinzip®. Normen sind starr. Aber wenn wir sie auf einer Skala sehen, wird alles flexibel. Daher auch meine Einstellung:
Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern hilfreich oder nicht hilfreich – vom Ziel her gedacht.
Das ist in der heutigen Zeit eine Einstellung, die uns verbindet statt zu spalten. In meinen Trainings ist das ein wichtiger Leitfaden.
Ich empfinde mich als:
- Tiefgründig, aber nicht schwer. Ich liebe es, Menschen und Situationen zu „fühlen“, ohne mich darin zu verlieren.
- Lebensfroh und kreativ. Mein „liebenswert chaotisches Hirn“ hält mich jung, ideenreich und neugierig.
- Humorvoll mit einer Prise Selbstironie. Denn wer lachen kann, bleibt beweglich.
- Sportlich und in Bewegung. Sowohl körperlich als geistig.
Ich fühle mich verbunden mit meinem im Münsterland verwurzelten, liebevollen Mann, unseren beiden wunderbaren erwachsenen Söhnen, meiner Familie, neuen und langjährigen Freund*innen und einem großen Netzwerk an Veto-Trainer*innen (mit denen ich mich regelmäßig austausche). Verbundenheit erfahre ich auch in der Natur und mit unserer Hündin Roxy, die beweist, dass man Glück anfassen kann.
Die Balance zwischen „bei sich sein“ und „sich in andere hineinversetzen“ erlebe ich immer wieder als „sportliche“ Herausforderung.
Ich liebe es andere Menschen hierin zu stärken, um in dieser stürmischen Welt standfest zu leben.
